大家知道吗?心肌梗死和脑卒中经常是在入浴中或入浴后发生的!当身体浸到热水里变暖后，相应的血管会收缩，促进血液循环，使血压下降。然而错误的入浴方法也会使血压急剧变动，使血液黏稠，血压增高。
那高血压患者沐浴时要注意的事项又有哪些呢?
1、注意入浴时间的安排
宜在饭前或饭后 2 小时洗浴，避免饭后立即入浴。洗浴时间尽量控制在 15 分钟以内，不得超过半小时。避免晨浴。
2、不宜到公共浴室去洗
高血压患者应选择在家中或者在条件较好的地方洗浴，注意水温的控制，注意浴室通风条件。
3、酒后不宜入浴
饮酒会使血压发生变化，容易导致心肌梗死和脑卒中。此外，还应避免过度疲劳时入浴
4、洗浴前宜喝一杯水
洗浴时会大量流汗，水分流失，易导致血液黏稠从而引起心肌梗死和脑卒中。
5、注意水的温度
一般来说，以38 ~43℃的温水沐浴是最好的，有利于降低血压。
6、换衣间和浴室保持适宜的温度
保持换衣间和浴室温度的稳定，避免血压发生波动，引发意外情况。
7、宜选择浅浴槽
水压对心脏和血管的压迫是不能忽视的。
8、防范起浴后的“魔鬼两分钟”
洗浴后注意保暖，应尽快擦干身体，穿上衣服。
