血压值降到多少算是达标?多久测一次血压?没有症状的高血压危险吗? 降压药会出现耐药的情况吗......
今天巴黎人1797登录医疗就给大家讲清楚!这些高血压防治知识要知道!!
降压目标不同人群不一样
140/90:一般高血压患者,血压降至140/90mmHg以下。
130/80:糖尿病、冠心病、心力衰竭、慢性肾脏疾病伴有蛋白尿的患者,如能耐受,血压应降至130/80mmHg以下。
150/90:65岁及以上的患者血压降至150/90mmHg以下。
巴黎人1797登录医疗建议每个人都要定期测血压,正常人群两年测一次。18岁以上成年人,如果血压正常,且没有危险因素,可以两年测一次。
危险人群半年或一年测一次。35岁以上成人、血压已达到130/80mmHg、超重或肥胖、有高血压家族史、高盐饮食或过量饮酒等,需要每一年或半年量一次血压。
高血压的六大危险因素
1.高钠低钾膳食2.吸烟3.社会心理因素4.超重和肥胖5.过量饮酒6.高龄
降压的8个健康生活方式
1.减少钠盐摄入增加钾摄入2.合理膳食3.限制饮酒4.控制体重5.运动干预6.不吸烟7.管理睡眠8.保持心理平衡
有一种高血压叫“无症状高血压”
大多数高血压患者会有一些症状 (比如头晕等),但也有一部分人没有任何症状或者症状不明显,越是没有症状的人其实风险越高
比如有些年轻人血压已经很高了但是却没有明显症状,这样对身体器官的损伤是非常大的。
降压不要急,别降幅过快
血压是逐渐升高的,降压也要逐渐下降。除了高血压危象等紧急情况,不建议快速大幅降压,否则会引起脑灌注不足等。
降压药一般不会出现耐药
有人担心一开始降压就用“好药”,一旦耐药,便无药可用。实际上,降压药不会出现类似抗生素耐药的情况。所谓的“好药”,不但降压效果好,副作用小,而且对心、脑、肾等器官具有保护作用。
继发性高血压可以根治
继发性高血压:是可以根治的,只要把原发病治好了,血压自然就正常了。
原发性高血压:目前还不能完全根治,用药物和非药物的办法把血压控制住,不让它再出现异常升高。